朝から雨、っていうか昨日からず～っと雨。
最近、首の痛み少々右腕の痺れ少々＆鎖骨と肩が痛い。
今日も合羽を着てランニングへ行ったけど、
やっぱりコーナンの安い合羽は強い雨では浸透してくる(>_<;)
小雨程度で数分から数十分なら凌げるけど、
安モンは安モンなりなんやな＾～＾
合羽に1万とか2万で売ってて、高！って思ってたけど、
高いだけのことはありそうやな＾ー＾
タイム：26分46秒
パイプ屈伸右腕50回
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
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