本日の運動 天板

今日は一昨日買ってきたミシン台の天板の角を

台の寸法に合わせて鋸でカット。

たかが四隅をノコで切っただけやのにメッチャ疲れた(-_-;)

その後ランニングに行ったけど、板を切った疲れが残ってて

何故か今日に限って、すんごく暑くてしんどかった(>_<;)

今日のヘルパーさんも脱水症状で熱を出し

風邪のような症状でしんどそうやった。

タイム：26分34秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり