昨日からずっと雨降ってて、朝方ヤフーの災害情報アプリから、
大雨のアラートがバンバン来てた。
鳴り終わって数分後に豪雨。
水しぶきが網戸を超えて部屋に入ってきた。
そんな雨も昼ごろには止んでランニングに行ってきた。
もう降らんと思ってたら何とまぁ～土手の上を上ったら降ってきやがった。
多少は濡れたけど、お金がなかったのでコンビニで下ろし
買いもんして帰宅。
タイム：28分14秒
パイプ屈伸右腕50回
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
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