本日の運動 例の物

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日も暑い。^^;

午前中にアピオから例の物が届いた＾～＾

割りと早かったな～。

タイム：22分？（ストップ押すの忘れた）

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩ない

インターバル水分補給あり