本日の運動 カラッと

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日の天気はメチャいい天気。

凄くカラッとしてて凄く暑い。；＾＾；

タイム：30分43秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり