本日の運動 休むの嫌

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は片付けや色々やったてら、あっという間に時間が経ち

ランニングはお休みしようと思ったけど、

ず～っと続けてるのに何か休むのも嫌やし、

一日身体を動かさんでいると何か変な感じなんで、

夕方からランニング行ってきました。

タイム：22分26秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり