本日の運動 ダウン

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は午後から保険屋さんが来るんで

ランニング帰ってきて直ぐに風呂入った。

流石に今日は昨日に比べて蒸し暑く汗が止まらんしダウンしそう^^;

せっかく風呂入ったのにシャツが直ぐにビショビショになるんで、

今日は日が出てるうちからクーラーを点けた。

最近の写真はXperiaZ4で撮ってるんやけど、

ピントが合いにくいし熱で直ぐにダウンする。

Z4はダメだ(^_^メ)前のXperiaAのほうがタフやった＾？＾

ようこれで完成形って言えたなソニーさん。

タイム：22分27秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり