本日の運動 ジメッと

首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

今日はソコソコ晴れ、ソコソコ曇り。

台風が来てるみたいで若干風があったけど

陽は暑いし空気が湿っててジメッとしてた。

タイム：31分47秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり