本日の運動 様子見

　首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

今日は一応天気やねんけど曇ってるというかガスってる。

午前中、業者が来て車椅子の修理をした。

正直、暑さのせいか時間かかり過ぎ。

昨日、肩こりの内服薬（ナボリンｓ）飲んでみたけど、

ちょっと効いてるかも？

タイム：31分

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり