本日の運動 そんなに

首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

朝のうちは雨降ってたみたいやけど、

昼頃には止んでて晴れてるか曇ってるかよう分からん天気。

ランニングの途中、土手の上から見て、

もうちょっと川の水位が昨日の台風の影響で

増水してるかなぁと思ったけど

そうでもなかったかな＾？＾

タイム：29分55秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり