本日の運動 ｍｄｍｄ

首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

今日は朝方まで曇ってたけど昼前から晴れだし

比較的雲は有ったけどいい天気＾～＾

でも熱い(;^_^;)

タイム：28分47秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり