本日の運動 汗少ない

首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

今日は比較的晴れてるけど所々雲あり。

陽は暑いけど秋を感じさせるくらい涼しく清々しい。

タイム：30分51秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり