本日の運動 何か秋っぽい

首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

今日は基本的に曇りがち、でも少し晴れ。

まだまだ暑い。

タイム：28分34秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり