本日の運動 カラッと

首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

今日はチラホラ雲が有ったけど比較的いい天気＾～＾

台風の名残なのか暑いけど風は気持ちいい。

タイム：29分58秒

パイプ屈伸左右各50回(変則20回)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり