本日の運動 やっぱり

首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

朝のうちは少々晴れてたけど、昼頃から曇りだした。

今のうちに走りに行こうと下に降りたら

ゴロゴロと鳴り出した。

案の定、土手の上に上がったら降ってきやがった(>_<;)

首肩の痛みが少しマシだったんで今日はブッ飛ばして来た。

タイム：24分04秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

今にも降りまっせーって感じで、暗いところではピカピカしてた。