首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日も晴れてるような曇ってるような変な天気。
世の中は花粉とインフルエンザで賑わってきてる
みたいですが、自分的には体力が劣ってきてるんで
気を付けたいですね～。
で、ようやく寝室に灯りが点きました。
背の大きなヘルパーさん達は「出来ない」と言って
直ぐに諦めて、やってくれなかったけど、
背が小さいのに、それも脚立に乗っても
ギリギリ届くかなっていう位の、
ちっちゃいヘルパーさんが気持よくやってくれた＾～＾
ちっちゃい人のほうが頑張り屋さん多い気がするかな＾？＾
タイム：29分18秒
パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕30回（標準）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
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