本日の運動 ほっこり

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は久しぶりにいい天気＾～＾

太陽が出てると土手に上っても暖かく気持ちもホッコリする＾～＾

朝方まで海外のショップとメールでやり取りしてて

英語を調べながらやってたからメッチャ疲れまたわ(>_<;)

タイム：27分40秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕30回(標準)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり