本日の運動 キンカン

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は大体は曇り。

所々晴れ間は見られたけど午後からやっぱり曇ってきた。

週末は雨で荒れるとか何とか。。。

タイム：26分54秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕30回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり