本日の運動 厄除饅頭

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日の天気は、まぁまぁ晴れ。

最近、また首の痛みと右の肩（三角筋辺り）の

痺れが酷くなってきたな～(>_<;)

タイム：27分27秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕30回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり