本日の運動 風が

首の痛み＆右腕の痺れ少々。

昨日に続いて今日もメッチャ風が強くて寒かった(>_<;)

行きはマシやったけど後半の折り返しが中々進まん。

その上、昨日ランニング休んだから腕も動きにくい(>_<;)

タイム：28分13秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕30回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり