本日の運動 暗い

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は午前中に信用金庫のマイナンバーの登録申請をし、

ドコモへ寄って、その後ジョーシンで蛍光灯を買って帰った。

これで部屋の灯りが点くと思って帰ってから

ヘルパーさんに取り付けてもらった。

そしたら、なんと点かない(；´Д｀)

最悪や～(；・∀・)ジョーシンに電話で確認したら

「一度取り付けたら返品できない」と言われた。(>_<;)

蛍光灯が不良品なのかそれとも本体が壊れてるのか

分らんけど取り敢えず明日また確認しにジョーシンへ行ってみることに、、、。

タイム：27分29秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕30回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり