首の痛み＆右腕の痺れ少々。
暑い。^^;
暑い。^^;
汗が止まらん^^;
今日は年2回の三河屋製菓へ
毎年恒例のイカ焼き＆煎餅を買いに行く日。
今回は早めに行ったから駐車場もあんまり混んでなく、
すんなり止めれた。
そうこうしているうちに後から後から車が渋滞してきて
早めに買いもん済まして帰ってきました。
一旦荷物を置いて、その後ランニングへ。
そんでもって夜にはPLの花火大会。
（最後のフィニッシュ）
（因みに今日の月は花火のラストと同じように真っ赤だった）
いつもの常連メンバーと出前をとって遅くまで喋ってた。
殆ど俺の家族の愚痴ばっかりやったような＾？＾
今日は暑さもあってスンゴク疲れた(ヽ´ω`)
タイム：25分29秒
パイプ屈伸右腕50回
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
0 件のコメント:
コメントを投稿