本日の運動 暑いね

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日はそこそこ天気で、まぁまぁ暑い。^^;

昼からコーナンへ行き、必要な物を買いもん済まして、

帰りにスーパー寄って帰宅。

その後ランニングへ。

昨日走ってないから出々しから怠かった、特に左腕(>_<;)

タイム：26分

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり