本日の運動 暑いショートコース

首の痛み＆右腕の痺れ少々。

今日は昼から区役所へ行き諸々の申請などを済まし、

役所近所のツタヤでブルーハーツのCDをレンタルしようと思ったけど、

結局思ってる物がなく渋々帰路へ。

帰り道、万代で買いもん済ましてから帰宅。

何やかんや時間掛かってランニングへ行ったけど、

暑さと時間が無かったので今日のコースは短めのコースにした。

それにしてもメッチャ暑い^^;よ今日は。

昨日、見舞いに行って、その帰りにコーナン寄ったけど、

やっぱりコーナン行った後は絶対と言っていいほど首が痛い。

と言うより、陳列の多い大型店は皆同じように行った

次の日が首痛いし右腕が痺れてくる(>_<;)

タイム：9分50秒

パイプ屈伸なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給なし