本日の運動 雨は嫌

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は朝から雨。

久しぶりに合羽を着てランニングへ行ったら、

小雨になって、家に着く手前で止んだ(^_^メ)

タイム：27分23秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり