首の痛み＆右腕の痺れ少々。
今日の天気は晴れてて良い天気やけど暑さはマシかな＾？＾
また今日もスーパーで買いもんして、その後ランニングへ。
ランニング行く前に別の事業所のサ責さんが以前にも頂いた
スイーツを今日も届けて頂いた。
皆で分け分けしました！いつもありがとうございます＾～＾
晩に姉ちゃんが弁当を持って来てくれた。
その御礼じゃないけど今日頂いた瓶詰めスイーツを姉ちゃんにもお裾分け。
タイム：24分48秒
パイプ屈伸右腕50回
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
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