本日の運動 中華屋

首の痛み＆右腕の痺れ少々。

今日は朝から曇り。

夕方から出て行く用事があるのに雨降りそうで、、、。

夕方、いつも連休に会う友人が来て、

その後、一番上の姉ちゃんの所に瓶詰めスイーツを届けた後、

皆と合流して、いつもの中華屋へ行く。

一旦、家へ帰ってきてコーヒー飲みながら遅くまでトーク。

年々、会うたびに会話が老いてきてるような＾？＾

タイム：25分02秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり