ヘルニアヘブン~頚椎ヘルニア奮闘記(わるあが記)~
HERNIA HEAVEN 脊損(せきそん胸椎)で後に頚椎ヘルニアになってしまった悪足掻ブログ
2015年8月12日水曜日
本日の運動 ジグソーで加工
首の痛み&右腕の痺れ少々。
昼から、また駐車場に行き、ドリンクホルダーの取り付けの第二ラウンド。
ジグソーで切り欠きを入れて加工し無事取り付け完了。
それにしても暑かった(;>_<;)
一旦荷物を置きに帰って、その後ランニングへ。
タイム:26分29秒
パイプ屈伸右腕50回
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
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