本日の運動 水分補給

首の痛み＆右腕の痺れ少々。

今日も一段と暑い。^^;

ランニングでバテそうやったけど一旦コンビニ入って

涼んでからお金下ろしてミネラル系の飲料水買って帰宅。

タイム：27分01秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり