本日の運動 台風15号

首の痛み＆右腕の痺れあり。

台風の影響で朝から雨が降ってる。

しょうがないから合羽を着てランニング行こうと思ったら

雨が止んでくれて周りは曇ってるけど、

自分の走る範囲のところだけ晴れてた＾～＾

ありがたく雨に濡れずに済んだ＾～＾

流石に向い風はキツかったな～。

タイム：25分30秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり