本日の運動 旅立ち

今日は朝から嬉しい事があった。

網戸で蛹化してたアゲハの蛹が無事羽化して、

網戸に止まってた。

生まれたばかりなんで羽の模様がクッキリして綺麗。

窓を開けたらヒラヒラ～っと飛んでゆき最後のお別れ。

羽化したところを写メ撮れなかったのが残念やけど、

蝶は成虫になる確率が低いから、

無事飛んで行くと写メ撮れなくても嬉しくなる。

で、いつも聴いてる曲をノリのいい曲に変えて、

ランニングに行った。

体力的にそんなにしんどくなかったけど、

タイムはいつもと変わらんかった。

気分と体力は、あまり関係ないんやな～(-.-)

タイム：27分06秒

パイプ屈伸右腕20回

坂道休憩1回

インターバル水分補給あり