今日は体調が少しマシになったので、
朝から秋のバーベキューの為の近所の河原を散策。
地道やけど、なるい坂を下りていき橋の下で出来そうだった。
もうちょっと涼しくなって虫が減ったらココでしようと思う。
で、帰り際に中々珍しい番のバッタを見つけ、
すかさずワンショット。
適当に撮ったらいい感じに撮れた。
もう一回撮ろうとしたら飛んで逃げってった。
邪魔して申し訳ございませんでした(^o^)
それから、いつものランニングコースに戻り、
途中からランニングスタート。
タイム：20分57秒
パイプ屈伸右腕30回
坂道休憩1回
インターバル水分補給あり
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