本日の運動 上ったり下ったり

右向きで寝た。

今日は結構首痛い。痺れもキツい。

タイヤの空気が少ないのもあると思うけど、

漕いでて両腕怠い。

特に右のパイプ屈伸が辛かった。

坂道休憩も2回休憩しそうになった。

先週の休み過ぎた結果なのか分らんけど、

コンディションが安定せんな～。(TдT)

タイム：26分35秒

パイプ屈伸右腕20回

坂道休憩1回

インターバル水分補給あり