本日の運動 まずまず

今日は首の痛さと右腕の痺れはマシかな？

指先が少々痺れてる。

曇りで気温が例年に比べてかなり低いので

ランニングしてても全然汗かけへんかった～。

今日は体力的に調子が良く、あんまり疲れなかった。

坂道もノンストップで行けたし、休憩もなし。

タイム：26分16秒

パイプ屈伸右腕30回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり