本日の運動 話は簡潔に

昨日は仰向けで寝た。

首の痛さと腕の痺れは少しマシかな？

昨日の夜、実家に行く用事がありオカンとの話が長くなり、

家に帰ったのは午前2時頃。

右向きで話してたから首が疲れたな(-.-)

今日のランニングは、いつものコースを少しだけ変え、

のんびりペースぎみ。

タイム：25分57秒

パイプ屈伸右腕30回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり