本日の運動 熱と静寂

首の痛み＆右腕の痺れあり。

午前中まで雨降ってたけど昼から止みだし、

頃合いを見てランニングへ。

夕方から知り合いのＵさんにテニスボールを

渡しに行き、その帰りに甥っ子と落ち合い、

甥っ子の仕事の件で話をした。

電話で選挙の話をして帰宅。

なんだかなぁ～、凄く静かに感じる(´・ω・｀)

タイム：28分17秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕50回(標準)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり