本日の運動 む

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は曇りのような晴れのような。

ランニングの帰りに、そのまま近所の定食屋で遅めのランチ。

タイム：27分12秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕50回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり