本日の運動 休むとシンドイ

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は午前中曇ってて、どうかな？と思ったけど、

まぁ～、そこそこいい天気になった＾～＾

昨日は役所の手続きや買いもんした後、

いつもの定食屋で遅めのランチして時間が結構押した。

なのでランニングはお休みしました。

２日連続で案の定キツかった(>_<;)

タイム：29分

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕50回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり