本日の運動 体力が…

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は曇りのはずが結構いい天気＾～＾

メッチャ風がキツくて進みにくかったけど、

土手に上ったら追風やったんで良い感じに進んだ＾～＾

ただ、最近ランニングを休んでることが多いせいか

暑さも相まって、やっぱりしんどかった～(>_<;)

タイム：31分44秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕50回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり