本日の運動 イカ焼き夏バージョン

首の痛み＆右腕の痺れあり。

午前中に年2回のイベント（三河屋製菓のイカ姿焼き）へ行ってきた。

ここに行ったらやっぱり煎餅も買ってしまう＾～＾

帰りにスーパーで買いもんして帰宅。

荷物置いてからランニングへ。

タイム：29分08秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕50回(標準)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり