首の痛み＆右腕の痺れあり。
朝のうちから午前中までは晴れてたけど、
午後から少し曇りだしてきた。
昼から最近お得意様の散髪屋で髪を切りに行き
通りのスーパーで買いもんし、
ドラッグストアにジャスコの近所のドラッグストアで
シャボン玉石鹸のリンスを買い、
病院の近所の和菓子屋で、お気に入りの、
わらび餅を買い、帰宅。
一旦荷物を置いてからランニングへ。
ここ連日で猛暑が続いてるけど、
体感的に今日が一番暑いと思う。
タイム：26分49秒
パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕50回（標準）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
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