本日の運動 あっという間

首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々。

今日は台風の影響で風がそこそこ吹いてて

今にも雨が降りそうって感じ。

それでも陽活（ビタミンD）と筋力の事を考え、

変な天気でも頑張ってリハランへ。

気持ち軽～くポツポツってたけど問題なく帰宅。

タイム：25分35秒

パイプ屈伸左右各50回（変速20回）なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

夕方から大阪市の風疹麻疹抗体検査の

無料チケットが有ったので近所のクリニックが

たまたま協力指定病院だったので行ってきた。