本日の運動 わさびチーズ

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

月曜日は雨で火曜日は喋りすぎで

昨日は本売りに行ったり薬局行ったり、

ちょこまかちょこまかと色々用事をしてたら

時間が遅くなったのでリハランはお休みしました。

今日は比較的晴れてて雲はチラホラ有ったけど

二三日前に比べれば温かい感じ。

タイム：23分29秒

パイプ屈伸左右各50（変則20回）なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり