本日の運動 遅い

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

今日も比較的晴れてて周辺は曇りっぽい。

陽に当って動いてたら暑く感じるけど、

じっとしてたら体が冷えてくる。

今年は金木犀の香りが全然しないね。

タイム：26分02秒

パイプ屈伸左右各50（変則20回）なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり