本日の運動 収穫

首の痛み＆右肩の痺れあり。左右肘痛み少々。

今日は曇りっぽいけど晴れ。

昼から台所の消防点検が来て、その後リハラン。

ハリランしててもジワジワ痛みが各箇所に出てくる(>_<;)

タイム：24分22秒

パイプ屈伸左右各50（変則20回）なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり