本日の運動 ぴーかん

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

今日はメチャメチャいい天気(>ω<)

陽に当って動いてたら暑いけど日陰は涼しいのでリハラン日和。

タイム：24分29秒

パイプ屈伸左右各50（変則20回）なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

夕方から健康保険付帯の入院時にかかる食事代免除の

申請へ区役所へ行ってきた。

今日は一日天気が良くて夕方の空がメッチャ綺麗かった。