本日の運動 変わり目

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

今日は朝のうちは晴れてたけど昼頃から曇ってきた感じ。

夕方若しくは夜頃から雨が降るみたいで

明日から気温が一気に下がるみたいなので

体調管理には気お付けたい所(-_-)

タイム：25分27秒

パイプ屈伸左右各50（変則20回）なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり