本日の運動 アンリズム

首の痛み＆右肩の痺れあり。両肘の痛み少々。

今日は晴れてるようで曇ってる。

午前中からガス屋が無料点検に来た。

11時過ぎに来いと言ったのに10時45分に来やがった。

それに来る前の一報も要らんと言ったのに掛けて来やがった。

なんかコロナ後で社会秩序が狂ったように思う今日此頃。

月曜のヘルパーも含めてリズム狂わされる(>_<;)

タイム：23分46秒

パイプ屈伸左右各50（変則20回）なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり