本日の運動 継続

首の痛み＆右肩の痺れあり。

今日は昨日に引き続きいい天気(>ω<)です。

昨日と同じく陽に当たると暑いけど風は心地いい(>ω<)

のでリハラン日和です。

タイム：24分46秒

パイプ屈伸左右各50（変則20回）なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

実るほど頭を垂れる稲穂かな

諺のようになってきてるね。

551の蓬莱と蓬莱本館は元々同じで今は別。

（ヘルパーさんが間違って買ってきた。）