本日の運動 人気

首の痛み＆右肩の痺れあり。

今日は昨日の台風一過の御陰でメチャメチャいい天気(>ω<)

でも陽に当たると暑い(>_<;)

で、今日も元気に陽活してビタミンDを獲得し

適度に汗かいてアップルウォッチのアクティビティを熟す。

タイム：25分15秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

因みに昨日病院の帰りにスーパー寄って

鬼滅の刃のウエハース菓子を買った時には山盛り有ったのに

今日ヘルパーさんが見てきたら全部売り切れだったみたい。